أهلا وســــــهلا
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشر عادات تدمر المخ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بومحمد
مدير المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 198
تاريخ التسجيل : 14/07/2010
الموقع : الخبــــــــــــر

مُساهمةموضوع: عشر عادات تدمر المخ    الأربعاء يوليو 14, 2010 8:25 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عشر عادات تدمر المخ
1-عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يعود الي عدم وصول غذاء كافي الي خلايا المخ مما يؤدي الي انحلالها
2- الافراط في تناول الاكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شراين الدماء مما يؤدي الي نقص في القوة الذهنية
3- التدخين : يسبب في انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الي مرض الزهايمر
4- كثرة تناول السكريات : كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص المخ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماخ وربما يتعارض معي نمو المخ
5- تلوث الهواء : المخ هو اكبر مستهلك اكسجين في احسامنا , استنشاق هواء ملوث يقلل دعم المخ بالاكسيجين مما يقلل كفاءة الدماخ.
6- الارق (قلة النوم) : انوم يساعد الدماخ علي الراحة وكثرة الارق تزيد سرعة موووت خلايا الدم
7- تغطية الراس اثناء النوم : النوم مع تغطية الراس يزيد ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسيجين مما يسبب تاثيرات سلبية في المخ
8- القيام باعمال اثناء المرض : العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل فاعلية المخ كما انها تؤدي الي تاثيرات سلبية علية
9- قلة تحفيز الدماغ علي التفكير : التفكير هو افضل طريقة علي تمرين المخ وتنشيطة وقلة تحفيز الدماخ علي تفكيرة تؤدي الي تقلض او تلف خلايا المخ
10- ندرة الحديث مع الاخرين: الحوار الفكري مع الاخرين يساعد علي ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://latif.akbarmontada.com
 
عشر عادات تدمر المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات العبد اللطيف :: منتديات إسلامية :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: